Bei der Ananas-Diät werden ausschließlich Ananas und Ananas-Saft verzehrt. 2 kg Ananas enthalten ca. 1.000 kcal.
Bewertung/Meinung
Die Ananas-Diät ist eine extrem einseitige Ernährung. Zu Anfang freut man sich zwar auf einen raschen Gewichtsverlust - doch wird der hauptsächlich durch Wasserverlust verursacht, der schnell wieder vergeht. die Ananas-Diät ist nicht als Dauerernährung geeignet, denn sie birgt die Gefahr des Eiweiß-, Vitamin-, Ballaststoff- und Mineralstoffmangels. Die Ananas-Diät bietet auch keinerlei Lerneffekt hinsichtlich gesunder, ausgewogener Ernährung - aber nur durch eine langfristige Ernährungsumstellung wird und bleibt man schlank.